Hans isst ketogen: Rezepte für eine ketogene Ernährung, praktische Tipps, spannende Kurzgeschichten und umfangreiche Hintergrundinformationen
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Beschreibung
"Hans isst ketogen" von Anna Baumeister ist ein umfassendes Buch, das sich mit der ketogenen Ernährung beschäftigt. Es bietet eine Vielzahl an Rezepten, die speziell für eine kohlenhydratarme und fettreiche Ernährungsweise entwickelt wurden. Neben den praktischen Rezepten enthält das Buch auch hilfreiche Tipps zur Umsetzung und Aufrechterhaltung einer ketogenen Diät im Alltag. Das Besondere an diesem Buch sind die spannenden Kurzgeschichten, die den Leser unterhalten und gleichzeitig inspirieren sollen, indem sie Einblicke in die persönlichen Erfahrungen von Menschen geben, die diese Ernährungsform erfolgreich umgesetzt haben. Darüber hinaus werden umfangreiche Hintergrundinformationen zur Wirkung der ketogenen Ernährung auf den Körper sowie wissenschaftliche Erkenntnisse präsentiert. Somit richtet sich das Buch sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Anwender der ketogenen Diät und bietet einen ganzheitlichen Ansatz für alle, die mehr über diese Ernährungsweise erfahren möchten.
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