LOGI durch den Tag: Kombinieren Sie ihren LOGI-Abnehmplan aus 50 Frühstücken, 50 Mittagessen und 50 Abendessen. Maximale Sättigung mit weniger als 1.600 kalorien und 80 Gramm Kohlenhydraten pro Tag!
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Beschreibung
"LOGI durch den Tag" von Franca Mangiameli ist ein praktischer Ernährungsratgeber, der sich auf die LOGI-Methode konzentriert, um Gewichtsverlust und gesunde Ernährung zu fördern. Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, insgesamt 150 Mahlzeiten, die speziell darauf abgestimmt sind, maximale Sättigung bei einer Kalorienzufuhr von weniger als 1.600 Kalorien und 80 Gramm Kohlenhydraten pro Tag zu gewährleisten. Die LOGI-Methode basiert auf einer kohlenhydratreduzierten Ernährung mit einem hohen Anteil an Proteinen und gesunden Fetten, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Heißhungerattacken zu vermeiden. Mit diesem Buch können Leser ihren individuellen Abnehmplan gestalten und lernen, wie sie ihre Mahlzeiten so kombinieren können, dass sie sowohl lecker als auch gesund sind.
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