The Adrenal Thyroid Revolution: A Proven 4-Week Program to Rescue Your Metabolism, Hormones, Mind & Mood
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Beschreibung
"The Adrenal Thyroid Revolution" ist ein Gesundheits- und Wellnessbuch von Dr. Aviva Romm, in dem sie einen vierwöchigen Ansatz zur Rettung des Stoffwechsels, der Hormone, des Geistes und der Stimmung vorstellt. Das Buch konzentriert sich auf die Behandlung von Nebennieren- und Schilddrüsenerkrankungen, die häufige Ursachen für Gewichtszunahme, Müdigkeit, Gedächtnisstörungen und Stimmungsprobleme sind. Dr. Romm bietet eine umfassende Anleitung zur Selbsthilfe mit Ernährungsplänen, Rezepten und Lifestyle-Empfehlungen an. Sie erklärt auch die Wissenschaft hinter den Hormonen und wie sie unseren Körper beeinflussen. Der Hauptteil ihrer Methode ist ein fünfstufiges Programm namens "The Healing Plan", das darauf abzielt, den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen und so die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
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