Neustart Wechseljahre: Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden. Mit 4-Stufen-Plan zum Abnehmen
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Beschreibung
"Neustart Wechseljahre: Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden" von Alexa Iwan ist ein Ratgeber, der sich an Frauen in den Wechseljahren richtet. Das Buch bietet einen umfassenden Ansatz, um die körperlichen und emotionalen Herausforderungen dieser Lebensphase zu bewältigen. Alexa Iwan präsentiert einen 4-Stufen-Plan, der Frauen dabei unterstützen soll, Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern. Der Plan umfasst Ernährungsstrategien, Bewegungstipps und mentale Techniken, um ein positives Selbstbild zu fördern. Durch praktische Ratschläge und motivierende Anleitungen ermutigt das Buch Frauen, die Wechseljahre als Chance für einen Neuanfang zu sehen und die beste Version ihrer selbst zu werden.
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