"Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen: 7 Schlüssel für ein langes Leben" von Prof. Dr. Ingo Froböse bietet einen umfassenden Einblick in die Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen...

"Das 5x5-Prinzip: Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55" von Prof. Dr. Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich auf die Bedeutung von Muskeltraining im Alter konzentriert. Das Buch richtet sich speziell an...

"Power durch Pause" von Prof. Dr. Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung von Pausen für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit beschäftigt. Das Buch erklärt, wie wichtig es ist, regelmäßig Stress abzubauen und richtig...

"Volkslaufbuch: Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer" von Ingo Froböse ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich an Laufanfänger und Hobbyläufer richtet. Das Buch bietet umfassende Informationen und...

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr....

"Fundamental Fitness: Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität" von Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbesserung der körperlichen Fitness durch natürliche Bewegungsformen konzentriert. Der...

Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip: So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um

Hier kommt effektive Hilfe, für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Und das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Zurückzuführen ist dieser Zustand auf mangelnde Bewegung und auf eine untrainierte und vernachlässigte Muskulatur....

"Betriebliche Gesundheitsförderung: Möglichkeiten der betriebswirtschaftlichen Bewertung" von Holger Wellmann ist ein Fachbuch, das sich mit der Integration von Gesundheitsförderungsmaßnahmen in Unternehmen und deren wirtschaftlicher...

Täglich produziert unser Stoffwechsel ausreichend Energie, damit das Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen und wachsen: Er beeinflusst sämtliche Alterungsprozesse, nimmt direkten Einfluss auf...

"Strongfood - Das Kochbuch" von Justyna Krzyzanowska bietet eine umfassende Sammlung von Rezepten, die speziell für den Muskelaufbau und die Steigerung der Ausdauer entwickelt wurden. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse...

"Das neue Rücken-Akut-Training" von Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich mit der Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen beschäftigt. Der Autor, ein renommierter Sportwissenschaftler, präsentiert in diesem Buch effektive Übungen...