Diäten scheitern meist am Jojo-Effekt, denn wird dem Körper weniger Nahrung zugeführt, als er benötigt, verbraucht er einfach weniger Energie. Wird wieder normal gegessen, gehts mit den Pfunden schnell noch über das Ausgangsgewicht...

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness...

"Das Fitness-Minimalprogramm: Kleiner Aufwand - große Wirkung" von Prof. Dr. Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich an Personen richtet, die in ihrem Alltag wenig Zeit für körperliche Betätigung finden, aber dennoch fit und gesund...

Besser und gesünder leben: Alles, was man zum Stoffwechsel wissen muss Täglich produziert unser Stoffwechsel ausreichend Energie, damit das Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen und wachsen: Er...

Das neue Arbeitsbuch zeigt auf innovative Art und Weise wie der Mensch funktioniert. Die eigene Gesundheit interaktiv planen - und Biologie und Sportunterricht werden zum besonderen Erlebnis. Ein neues Design, aktualisierte Informationen...

Das Buch "Anti-Bauchfett-Formel: Das 30-Tage-Fitnessprogramm für Einsteiger" von Ingo Froböse bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das speziell für Anfänger konzipiert ist. Es zielt darauf ab, Bauchfett effektiv zu reduzieren und die...

"Die Formel Froböse: Der Wegweiser für ein vitales und gesundes Leben" von Ulrike Schöber ist ein Ratgeber, der sich auf die Förderung eines gesunden und aktiven Lebensstils konzentriert. Basierend auf den wissenschaftlichen...

"Das 5x5-Prinzip: Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55" von Prof. Dr. Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich auf die Bedeutung von Muskeltraining im Alter konzentriert. Das Buch richtet sich speziell an...

"Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen: 7 Schlüssel für ein langes Leben" von Prof. Dr. Ingo Froböse bietet einen umfassenden Einblick in die Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen...

"Volkslaufbuch: Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer" von Ingo Froböse ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich an Laufanfänger und Hobbyläufer richtet. Das Buch bietet umfassende Informationen und...

Ein Leben ohne Pause gilt vielen als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - die Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch Achtung: Ohne Pausen werden wir...

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr....