Uralt werden und dabei nie oder selten krank sein - davon träumen die meisten. Gerade in den blauen Zonen - Sardinien, Okinawa in Japan oder Loma Linda in Kalifornien - trifft genau das auf viele Menschen zu: Sie zählen zu den...

Das Buch "Anti-Bauchfett-Formel: Das 30-Tage-Fitnessprogramm für Einsteiger" von Ingo Froböse bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das speziell für Anfänger konzipiert ist. Es zielt darauf ab, Bauchfett effektiv zu reduzieren und die...

Ein Leben ohne Pause gilt vielen als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - die Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch Achtung: Ohne Pausen werden wir...

"Das 5x5-Prinzip: Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55" von Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich auf die Bedeutung von Muskeltraining im Alter konzentriert. Das Buch richtet sich speziell an Menschen ab 55...

"Fundamental Fitness: Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität" von Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbesserung der körperlichen Fitness durch natürliche Bewegungsformen konzentriert. Der...

80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr....

Hier kommt effektive Hilfe, für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Und das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Zurückzuführen ist dieser Zustand auf mangelnde Bewegung und auf eine untrainierte und vernachlässigte Muskulatur....

"Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip: So stellen Sie den Körper dauerhaft auf 'schlank' um" von Ingo Froböse ist ein Ratgeber, der sich mit der Optimierung des Stoffwechsels zur Gewichtsreduktion und langfristigen Gewichtskontrolle...

Täglich produziert unser Stoffwechsel ausreichend Energie, damit das Herz schlägt, die Leber arbeitet, Nieren und Verdauung funktionieren, wir atmen und wachsen: Er beeinflusst sämtliche Alterungsprozesse, nimmt direkten Einfluss auf...

Betriebliche Gesundheitsförderung von Froböse, Ingo

Autsch, mein Rücken! Tun Sie was dagegen: Das neue Rücken-Akut-Training des renommierten Rücken-Experten Prof. Dr. Ingo Froböse weist Frauen und Männern mit seinem einzigartigen Stufenprogramm den Weg zu einem gesunden und...

"Strongfood - Das Kochbuch" von Justyna Krzyzanowska ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre Fitnessziele durch gezielte Ernährung erreichen möchten. Das Buch bietet wissenschaftlich fundierte Rezepte, die speziell für den...