Muskeln – die Gesundmacher: So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Positiver Einfluss auf Körper und Psyche: Der Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr.1

Name: Muskeln – die Gesundmacher: So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Positiver Einfluss auf Körper und Psyche: Der Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr.1
Price: 11.05 EUR
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Author: Froböse, Prof. Dr. Ingo
ISBN: 9783864932205

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Ullstein Paperback

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783864932205

Verlag:

Ullstein Paperback

Seitenzahl:

320

Auflage:

Erschienen:

2023-03-30

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Beschreibung

Muskeln – die Gesundmacher: So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Positiver Einfluss auf Körper und Psyche: Der Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr.1

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Das Buch "Muskeln – die Gesundmacher" von Prof. Dr. Ingo Froböse beleuchtet die zentrale Rolle der Muskulatur für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Der Autor, ein renommierter deutscher Sportwissenschaftler, erklärt, wie Muskeln nicht nur für körperliche Fitness und einen schlanken Körper sorgen, sondern auch erheblich zur mentalen Balance beitragen. Froböse beschreibt anschaulich den positiven Einfluss regelmäßigen Muskeltrainings auf verschiedene Aspekte der Gesundheit, einschließlich der Prävention von Krankheiten und der Verbesserung der Lebensqualität. Er bietet praxisnahe Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen darüber, wie man durch gezieltes Training langfristig fit bleibt und das psychische Wohlbefinden stärkt. Das Buch richtet sich an alle, die mehr über den Zusammenhang zwischen Muskelaktivität und ganzheitlicher Gesundheit erfahren möchten.