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Meyer & Meyer
Mach dich stark & fit: Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen

Mach dich stark & fit: Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen

Giersberg, Jörn
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Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783840375774
Verlag:
Meyer & Meyer
Seitenzahl:
344
Auflage:
-
Erschienen:
2018-09-17
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Beschreibung

Mach dich stark & fit: Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Mach dich stark & fit: Klug trainieren, abnehmen und Muskeln aufbauen" von Jörn Giersberg ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Strategien, um effektiv abzunehmen, Muskelmasse aufzubauen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Giersberg kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit leicht umsetzbaren Trainingsplänen und Ernährungstipps. Er legt besonderen Wert darauf, individuelle Bedürfnisse zu berücksichtigen und einen nachhaltigen Lebensstil zu fördern. Leser finden motivierende Anleitungen zur Selbstdisziplin sowie Tipps zur Vermeidung häufiger Fehler im Fitness- und Ernährungsbereich.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
344
Erschienen:
2018-09-17
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783840375774
ISBN:
9783840375774
Verlag:
Meyer & Meyer
Gewicht:
1051 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Giersberg, Jörn

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