Leben macht stärker - Trainingsziel statt Hungerspiel: Kraft- und Mindset-Training nach einer Magersucht
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Beschreibung
"Leben macht stärker - Trainingsziel statt Hungerspiel" von Julia Reitgruber ist ein inspirierendes Buch, das sich mit der Erholung und dem persönlichen Wachstum nach einer Magersucht auseinandersetzt. Die Autorin teilt ihre eigene Geschichte des Kampfes gegen die Essstörung und beschreibt, wie sie durch eine Kombination aus Krafttraining und mentalem Training ihren Weg zur Genesung gefunden hat. Im Mittelpunkt steht die Idee, den Körper zu stärken und gleichzeitig das Mindset zu verändern, um ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper zu entwickeln. Das Buch bietet praktische Tipps und Übungen für Betroffene, die auf der Suche nach einem nachhaltigen Weg aus der Magersucht sind, sowie motivierende Einblicke in den Prozess der Selbstakzeptanz und des persönlichen Wachstums.
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