Rücken-Akut-Training (mit DVD): Mit Bewegung zu einem schmerzfreien Alltag (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)
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Beschreibung
Das Buch "Rücken-Akut-Training" von Ingo Froböse ist ein umfassender Leitfaden zur Linderung und Prävention von Rückenschmerzen durch Bewegung. Es bietet Lesern einen detaillierten Einblick in die Ursachen von Rückenschmerzen und erläutert, wie gezieltes Training dazu beitragen kann, Schmerzen zu lindern und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern. Mit einer begleitenden DVD werden praktische Übungen vorgestellt, die leicht in den Alltag integriert werden können. Dieses Buch ist sowohl für Menschen mit akuten Rückenproblemen als auch für diejenigen geeignet, die präventiv handeln möchten, um langfristig einen schmerzfreien Alltag zu gewährleisten.
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