
9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
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Beschreibung
Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). Im handlichen Format und für jeden Alltag! von Froböse, Ingo
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Über den Autor
Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln und Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden.
- Kartoniert
- 301 Seiten
- Erschienen 2011
- VAK
- paperback
- 154 Seiten
- Erschienen 2013
- K-Tipp-Ratgeber
- hardcover -
- Erschienen 1996
- Augsburg, Midena,
- Klappenbroschur
- 180 Seiten
- Erschienen 2010
- Heyne Verlag
- paperback
- 144 Seiten
- Erschienen 2008
- Südwest Verlag