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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Name: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
Author: Froböse, Ingo

Froböse, Ingo

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3548068065

Verlag:

Ullstein Taschenbuchvlg.

Seitenzahl:

160

Auflage:

Erschienen:

2023-01-26

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Beschreibung

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). Im handlichen Format und für jeden Alltag! von Froböse, Ingo

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

160

Erschienen:

2023-01-26

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783548068060

ISBN:

3548068065

Verlag:

Ullstein Taschenbuchvlg.

Gewicht:

185 g

Auflage:

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Über den Autor

Froböse, Ingo

Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln und Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden.