Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften
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Beschreibung
"Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften" von Eve Adamson ist ein Ratgeber, der die Prinzipien des traditionellen indischen Heilverfahrens Ayurveda auf moderne Lebensweisen anwendet. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Grundlagen des Ayurveda und zeigt, wie man diese nutzen kann, um Gewicht zu verlieren und den Körper zu entgiften. Adamson erklärt die Bedeutung der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und wie ein individuelles Gleichgewicht gefunden werden kann. Der Leser erhält praktische Tipps zur Ernährung, täglichen Routinen und Lebensstiländerungen, um das Wohlbefinden zu steigern. Mit Rezepten und Anleitungen für ayurvedische Praktiken unterstützt das Buch den Leser dabei, einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln und sich „wie neugeboren“ zu fühlen.
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