Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften
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Beschreibung
"Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften" von Eve Adamson ist ein Ratgeber, der die Prinzipien des traditionellen indischen Gesundheitskonzepts Ayurveda mit modernen Ansätzen verbindet. Das Buch bietet praktische Anleitungen zur Gewichtsreduktion und Entgiftung des Körpers durch ayurvedische Methoden. Adamson erklärt die Grundlagen der ayurvedischen Lehre, einschließlich der Doshas (Körpertypen) und ihrer Bedeutung für die individuelle Gesundheit. Sie gibt Tipps zur Anpassung der Ernährung, täglichen Routinen und Lebensgewohnheiten, um das Wohlbefinden zu steigern und Körper sowie Geist in Einklang zu bringen. Zudem enthält das Buch Rezepte, Übungen und Meditationstechniken, die den Leser dabei unterstützen sollen, sich revitalisiert und ausgeglichen zu fühlen.
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