Keto Diet: Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease
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Beschreibung
Das Buch "Keto Diet: Your 30-Day Plan to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease" von Dr. Josh Axe ist ein umfassender Leitfaden für die ketogene Ernährung. In diesem Buch erklärt Dr. Axe die Wissenschaft hinter der Keto-Diät und wie sie verwendet werden kann, um Gewicht zu verlieren, Hormone auszugleichen, die Gehirngesundheit zu verbessern und Krankheiten umzukehren. Das Buch enthält einen 30-Tage-Plan mit leckeren Rezepten und detaillierten Mahlzeitenplänen, um den Lesern zu helfen, erfolgreich in eine ketogene Lebensweise überzugehen. Darüber hinaus bietet es auch hilfreiche Tipps zur Bewältigung von Nebenwirkungen und zur Anpassung der Diät an individuelle gesundheitliche Bedürfnisse.
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