Burnout, ADHS & Hochsensibilität - Raus aus der Erschöpfung, rein ins Leben: Wie neurodivergente Menschen Stress, Reizüberflutung und Dauererschöpfung hinter sich lassen
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Beschreibung
In "Burnout, ADHS & Hochsensibilität - Raus aus der Erschöpfung, rein ins Leben" von Vanessa Pehmöller wird thematisiert, wie neurodivergente Menschen mit Herausforderungen wie Stress, Reizüberflutung und chronischer Erschöpfung umgehen können. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die spezifischen Bedürfnisse von Menschen mit ADHS und Hochsensibilität und zeigt Wege auf, wie sie ihre Lebensqualität verbessern können. Pehmöller teilt praktische Strategien und Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge, um Betroffenen zu helfen, ein erfüllteres und ausgeglicheneres Leben zu führen. Dabei werden sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse als auch persönliche Erfahrungen herangezogen, um den Lesern konkrete Hilfestellungen zu bieten.
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