The Change Your Diet, Change Your Mind Cookbook Inspired By Dr. Georgia Ede Teachings: Eat for Mental Clarity, Calm, and Cognitive Strength
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Beschreibung
"The Change Your Diet, Change Your Mind Cookbook" von Dr. Maria B. Hambright ist ein inspirierendes Kochbuch, das auf den Lehren von Dr. Georgia Ede basiert und sich auf die Verbindung zwischen Ernährung und geistigem Wohlbefinden konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten, die darauf abzielen, mentale Klarheit, Ruhe und kognitive Stärke zu fördern. Es erklärt, wie bestimmte Lebensmittel die Gehirnfunktion unterstützen können und liefert praktische Anleitungen zur Umsetzung einer ernährungsbasierten Strategie für bessere geistige Gesundheit. Die Rezepte sind darauf ausgelegt, einfach zuzubereiten zu sein und gleichzeitig nahrhaft sowie geschmackvoll zu bleiben. Leser lernen nicht nur über die positiven Auswirkungen einer ausgewogenen Ernährung auf den Geist, sondern erhalten auch wertvolle Tipps zur Verbesserung ihrer allgemeinen Lebensqualität durch gezielte Ernährungsumstellungen.
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