Genussvolle Ernährung Bei Adhs: Die verständliche Ernährungshilfe für Kinder und Erwachsene mit über 70 richtig guten Rezepten für mehr Fokus und innere Ruhe
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Beschreibung
Das Buch "Genussvolle Ernährung Bei ADHS" von Clara D. Vogt bietet eine umfassende Anleitung zur Unterstützung von Menschen mit ADHS durch gezielte Ernährungsstrategien. Es richtet sich sowohl an Kinder als auch an Erwachsene und zielt darauf ab, die Symptome von ADHS durch bewusste Nahrungswahl zu lindern. Die Autorin erklärt auf verständliche Weise, wie bestimmte Lebensmittel und Nährstoffe das Verhalten und die Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflussen können. Das Buch enthält über 70 Rezepte, die nicht nur gesund sind, sondern auch Genuss versprechen. Diese Rezepte sind so konzipiert, dass sie den Fokus verbessern und innere Ruhe fördern sollen. Neben praktischen Tipps zur Umsetzung im Alltag bietet das Buch auch wissenschaftlich fundierte Informationen über den Zusammenhang zwischen Ernährung und ADHS.
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