Ernährung bei ADHS: der Ratgeber für Kinder und Erwachsene, über 60 Rezepte für mehr Fokus & Wohlbefinden
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Beschreibung
Das Buch "Ernährung bei ADHS: der Ratgeber für Kinder und Erwachsene" von Carola Bärle bietet einen umfassenden Leitfaden zur Unterstützung von Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) durch gezielte Ernährung. Es richtet sich sowohl an Eltern von betroffenen Kindern als auch an erwachsene Betroffene. Der Ratgeber erklärt, wie bestimmte Nährstoffe und Ernährungsgewohnheiten die Symptome von ADHS beeinflussen können und gibt praktische Tipps zur Umstellung der Ernährung. Mit über 60 Rezepten liefert das Buch konkrete Vorschläge für Mahlzeiten, die den Fokus und das allgemeine Wohlbefinden verbessern sollen. Die Rezepte sind so gestaltet, dass sie einfach zuzubereiten sind und sowohl den Geschmack als auch die gesundheitlichen Bedürfnisse berücksichtigen.
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