Eat Yourself Healthy: Rezepte, Übungen, Lifestyle - Alles für ein darmfreundliches Leben - Lerne deinen Darm lieben mit Dr. Megan! - Jamie Oliver
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Beschreibung
"Eat Yourself Healthy: Rezepte, Übungen, Lifestyle - Alles für ein darmfreundliches Leben" ist ein Ratgeberbuch von Dr. Megan Rossi, das sich auf die Bedeutung der Darmgesundheit für das allgemeine Wohlbefinden konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten, praktischen Übungen und Lifestyle-Tipps, die darauf abzielen, die Gesundheit des Darms zu fördern. Dr. Rossi erklärt verständlich die Rolle des Darms im Körper und wie eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil dazu beitragen können, Verdauungsprobleme zu lindern und das Immunsystem zu stärken. Jamie Oliver hat das Buch unterstützt, indem er seine kulinarische Expertise eingebracht hat, um köstliche und gesunde Rezepte zu entwickeln. Wiebke Krabbe hat an der deutschen Ausgabe mitgewirkt, um den Lesern im deutschsprachigen Raum den Zugang zu diesen wertvollen Informationen zu erleichtern.
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