21 DIAS PARA UMA VIDA LOW CARB: Como encontrar um caminho eficiente que acabe com o vai e vem do peso e aumente a minha autoestima? Nos deparamos com ... que encontrar um caminho saudável e com res
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Beschreibung
Das Buch "21 Dias para uma Vida Low Carb" bietet einen Leitfaden für diejenigen, die effektiv Gewicht verlieren und ihre Selbstachtung steigern möchten. Es stellt ein 21-tägiges Programm vor, das auf der Low-Carb-Ernährung basiert und darauf abzielt, den Jo-Jo-Effekt zu beenden. Der Autor erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen der kohlenhydratarmen Ernährung und gibt praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag. Das Ziel ist es, den Lesern zu helfen, einen gesunden Lebensstil zu finden, der nachhaltig ist und ihnen mehr Energie sowie ein besseres Körpergefühl verleiht. Dabei wird auch auf die psychologischen Aspekte des Abnehmens eingegangen, um eine ganzheitliche Verbesserung des Wohlbefindens zu erreichen.
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