Mi dieta ya no cojea : la guía práctica para comer sano sin complicaciones (Divulgación)

"Mi dieta ya no cojea: la guía práctica para comer sano sin complicaciones" von Aitor Sánchez García ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich mit gesunder Ernährung beschäftigt. Der Autor, ein erfahrener Ernährungswissenschaftler, bietet leicht verständliche Erklärungen und praktische Tipps, um eine ausgewogene und gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. Das Buch entlarvt verbreitete Mythen rund um das Thema Ernährung und gibt wissenschaftlich fundierte Ratschläge, wie man ohne großen Aufwand gesund essen kann. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, informierte Entscheidungen über ihre Essgewohnheiten zu treffen und langfristig einen gesunden Lebensstil zu führen.