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Emotionale Stresskompetenz

Emotionale Stresskompetenz

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Kurzinformation

Sprache:
Deutsch
ISBN:
3990600842
Seitenzahl:
287
Auflage:
-
Erschienen:
2018-10-21
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Beschreibung

Emotionale Stresskompetenz
Die Kunst der Selbstberuhigung

Michaele Kundermann Stress nimmt uns Lebensfreude! Bevor wir jedoch etwas gegen ihn unternehmen können, müssen wir verstehen, wie er entsteht. Die häufigsten Stressauslöser sind emotionaler Natur und verbergen sich tief in unserem Innersten. Dieses Buch packt das Übel an der Wurzel und bietet neue einfache Lösungen, die leicht in den Alltag übertragbar sind. Die Leser analysieren ihre bisherigen Reaktionen und erhalten praktische Werkzeuge, um Stressursachen zu identifizieren und zu vermeiden. Mit wirksamen Strategien ist es möglich, Stressgefühle in gesunde Energie zu verwandeln und dadurch Leistungsfähigkeit, Konzentration, Kreativität und Lebensfreude zu stärken. Sag adieu zum Stress - mit einem neuen Konzept der Selbstberuhigung! von Kundermann, Michaele

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
287
Erschienen:
2018-10-21
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783990600849
ISBN:
3990600842
Gewicht:
477 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Michaele Kundermann ist Psychologin, freiberufliche Trainerin und Expertin für die Psychologie der Emotionen und emotionalen Kompetenzen. Seit 25 Jahren begleitet sie Unternehmen darin, diese Kompetenzen bei ihren Teams zu fördern.


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