
Emotionale Stresskompetenz: Die Kunst der Selbstberuhigung
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar

Beschreibung
"Emotionale Stresskompetenz: Die Kunst der Selbstberuhigung" von Michaele Kundermann ist ein Ratgeber, der sich mit der Entwicklung von Fähigkeiten zur Bewältigung emotionalen Stresses beschäftigt. Das Buch bietet praktische Ansätze und Techniken, um die eigene emotionale Resilienz zu stärken und in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren. Es kombiniert theoretische Einblicke in die Psychologie von Stress mit praktischen Übungen zur Selbstreflexion und Achtsamkeit. Leser lernen, ihre eigenen Stressmuster zu erkennen, gesündere Reaktionen zu entwickeln und langfristig eine ausgeglichene emotionale Balance zu erreichen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um selbstbestimmt und gelassen mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
Michaele Kundermann ist Psychologin, freiberufliche Trainerin und Expertin für die Psychologie der Emotionen und emotionalen Kompetenzen. Seit 25 Jahren begleitet sie Unternehmen darin, diese Kompetenzen bei ihren Teams zu fördern.
- Audio-CD -
- Erschienen 2011
- Get Well Recordings
- paperback
- 208 Seiten
- Erschienen 2025
- Gabal
- Kartoniert
- 196 Seiten
- Erschienen 2023
- W. Kohlhammer GmbH
- Kartoniert
- 245 Seiten
- Erschienen 2013
- BusinessVillage
- Gebunden
- 204 Seiten
- Erschienen 2008
- W. Kohlhammer GmbH