Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte: Tag für Tag gesund genießen – für mehr Wohlbefinden und eine schlanke Körpermitte
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Beschreibung
"Die Ernährungs-Docs – Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte" von Dr. med. Silja Schäfer bietet eine Sammlung von Rezepten, die darauf abzielen, Bauchfett zu reduzieren und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und stellt gesunde, alltagstaugliche Gerichte vor, die helfen sollen, eine schlanke Körpermitte zu erreichen. Jedes Rezept ist darauf ausgelegt, den Stoffwechsel anzuregen und langfristig Gewicht zu verlieren, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und bieten eine Vielfalt an Geschmäckern und Zutaten für eine ausgewogene Ernährung. Begleitend dazu gibt es Tipps zur Ernährungsumstellung und Informationen über die gesundheitlichen Vorteile einer fettarmen Ernährung.
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