Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten: Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen
Kurzinformation
bestellen
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar
Beschreibung
"Die Ernährungs-Docs – Gesund und schlank durch Intervallfasten: Das 16:8-Programm mit Rezepten und Wochenplänen" von Dr. med. Matthias Riedl bietet eine umfassende Einführung in die Methode des Intervallfastens, speziell das 16:8-Programm. Dieses Konzept sieht vor, dass man täglich 16 Stunden fastet und innerhalb eines Zeitfensters von 8 Stunden isst. Das Buch erklärt die gesundheitlichen Vorteile dieser Fastenmethode, darunter Gewichtsverlust, verbesserte Stoffwechselprozesse und positive Effekte auf den Blutzuckerspiegel. Dr. Riedl kombiniert medizinisches Fachwissen mit praktischen Tipps zur Umsetzung im Alltag. Er stellt wissenschaftliche Hintergründe verständlich dar und liefert zahlreiche Rezepte sowie Wochenpläne, um den Einstieg zu erleichtern und langfristig erfolgreich zu sein. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und nachhaltig Gewicht zu verlieren, ohne auf Genuss verzichten zu müssen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
