Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen!: Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach!

"Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen!" ist ein praktisches und intelligentes Selbsthilfebuch von Heike Lemberger, das den Lesern hilft, ihre Gewichtsziele zu erreichen. Dieses Buch bietet das LOGI-Power-Programm, eine wissenschaftlich fundierte Methode zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Das Programm ist so konzipiert, dass es leicht in den Alltag integriert werden kann und keinen strikten Diätplan erfordert. Stattdessen lehrt es die Leser, wie sie ihre Ernährungsgewohnheiten ändern können, um ihr Gewicht effektiv und nachhaltig zu reduzieren. Mit dem enthaltenen Tagebuch können die Leser ihren Fortschritt verfolgen und sich selbst coachen. Es enthält auch Ratschläge und Tipps zur körperlichen Aktivität und mentalen Einstellung für ein erfolgreiches Abnehmen.