Raus aus dem Stress!: Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben (Leichter leben)
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Beschreibung
"Raus aus dem Stress!: Wie Sie Druck abbauen und gelassen bleiben" von Carola Kleinschmidt ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Stress im Alltag beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um mit stressigen Situationen besser umzugehen und langfristig gelassener zu werden. Kleinschmidt erklärt die Ursachen von Stress und zeigt auf, wie man durch bewusste Veränderungen im Denken und Handeln Druck abbauen kann. Dabei kombiniert sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Übungen, die den Lesern helfen sollen, ein entspannteres und ausgeglicheneres Leben zu führen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um in stressigen Zeiten Ruhe zu bewahren und ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
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