Burnout: Entstehung und Prävention
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Beschreibung
"Burnout: Entstehung und Prävention" von Sarah Christiansen ist ein umfassendes Werk, das sich mit den Ursachen und Vorbeugungsmaßnahmen des Burnout-Syndroms beschäftigt. Das Buch beleuchtet die verschiedenen Faktoren, die zur Entstehung von Burnout beitragen können, wie zum Beispiel beruflicher Stress, persönliche Lebensumstände und individuelle psychische Dispositionen. Christiansen legt großen Wert darauf, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zu präsentieren und verbindet diese mit praktischen Ratschlägen für den Alltag. Ein zentrales Anliegen des Buches ist es, präventive Maßnahmen aufzuzeigen, die sowohl auf individueller als auch auf organisationaler Ebene umgesetzt werden können. Dazu gehören Strategien zur Stressbewältigung, gesunde Lebensgewohnheiten sowie strukturelle Veränderungen am Arbeitsplatz. Durch anschauliche Fallbeispiele und praxisnahe Tipps bietet das Buch wertvolle Hilfestellungen für Betroffene und Fachkräfte gleichermaßen.
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