Michler, P: Gymnastik - aber richtig!

"Michler, P: Gymnastik - aber richtig!" ist ein informatives und praktisches Handbuch für alle, die sich für Gymnastik interessieren. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen der Gymnastik, einschließlich der richtigen Techniken und Übungen. Der Autor, P. Michler, legt besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Ergebnisse zu erzielen. Darüber hinaus enthält das Buch hilfreiche Tipps und Ratschläge für den Aufbau eines individuellen Trainingsplans sowie Anleitungen zur Verbesserung der Flexibilität, Kraft und Ausdauer durch gezielte Gymnastikübungen. Es ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Gymnastiker geeignet.