Laufen lieben lernen: Wie du den richtigen Einstieg findest, um die "Leidenschaft Laufen" für dich zu entdecken
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Beschreibung
"Laufen lieben lernen" von Iris Hadbawnik ist ein inspirierender Ratgeber für Laufanfänger und solche, die das Laufen zu einer festen Leidenschaft entwickeln möchten. Das Buch bietet praktische Tipps und motivierende Anleitungen, um den Einstieg ins Laufen zu erleichtern. Hadbawnik teilt ihre eigenen Erfahrungen und zeigt, wie man durch realistische Ziele, passende Ausrüstung und effektive Trainingspläne Freude am Laufen finden kann. Zudem werden mentale Strategien vorgestellt, um Durchhaltevermögen zu stärken und Rückschläge zu überwinden. Insgesamt ermutigt das Buch dazu, das Laufen als bereichernde Aktivität in den Alltag zu integrieren und davon körperlich sowie geistig zu profitieren.
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