Basiswissen Muskeltraining für Trainer: Teil 1: Becken- und Lendenbereich
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Beschreibung
"Basiswissen Muskeltraining für Trainer: Teil 1: Becken- und Lendenbereich" von Kurt Stuebel ist ein Fachbuch, das sich auf die Grundlagen des Muskeltrainings im Bereich des Beckens und der Lendenwirbelsäule konzentriert. Es richtet sich vor allem an Trainer und Fitnessprofis, die ihr Wissen über anatomische Grundlagen, Trainingsmethoden und Übungstechniken in diesem speziellen Körperbereich vertiefen möchten. Das Buch bietet detaillierte Erklärungen zur Anatomie der beteiligten Muskeln und Strukturen sowie praktische Anleitungen zur Durchführung effektiver Trainingsprogramme. Zudem werden häufige Fehler beim Training angesprochen und Korrekturmaßnahmen vorgeschlagen. Ziel ist es, Trainern eine fundierte Wissensbasis zu vermitteln, um ihre Klienten sicher und erfolgreich beim Muskelaufbau in diesen sensiblen Bereichen zu unterstützen.
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