Schritt für Schritt zum richtigen Körpergewicht: Wie man die Signale des Körpers erkennt, richtig isst und jeden Tag genug Bewegung hat. Eine ... Dauer zu halten. (Gesundheitstipp-Ratgeber)
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Beschreibung
In seinem Ratgeber "Schritt für Schritt zum richtigen Körpergewicht" präsentiert Christian Chevrolet einen umfassenden Ansatz zur Gewichtsregulierung. Das Buch lehrt die Leser, wie sie die Signale ihres Körpers richtig interpretieren können, um ihre Ernährungsgewohnheiten entsprechend anzupassen. Chevrolet betont die Wichtigkeit ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung und gibt praktische Tipps, wie man beides in den Alltag integrieren kann. Der Autor bietet auch Ratschläge, wie man das erreichte Gewicht auf Dauer halten kann. Dieses Buch ist ein hilfreicher Leitfaden für alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben und ihr ideales Körpergewicht erreichen möchten.
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