Brainfitness: Denken und Bewegen (Wo Sport Spass macht / Pluspunkt Gesundheit)
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Beschreibung
"Brainfitness: Denken und Bewegen" von Bettina M. Jasper ist ein Buch, das die Verbindung zwischen körperlicher Bewegung und geistiger Fitness beleuchtet. Es gehört zur Reihe "Wo Sport Spaß macht / Pluspunkt Gesundheit" und bietet einen umfassenden Überblick über die positiven Auswirkungen von Sport auf das Gehirn. Jasper erklärt, wie regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur die körperliche Gesundheit verbessert, sondern auch kognitive Fähigkeiten stärkt und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Das Buch enthält praktische Tipps und Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um sowohl Körper als auch Geist fit zu halten. Dabei wird besonderer Wert darauf gelegt, dass der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht.
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