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Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783873876286
Seitenzahl:
416 Seiten
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung

Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen
Wie Sie lernen, sich wieder wohlzufühlen

Depression ist eines der qualvollsten Probleme, weil sie ungeheuer starke Gefühle der Scham, der Wertlosigkeit, der Hoffnungslosigkeit und der Demoralisierung erzeugt. Das vorliegende Buch wird sich für alle, die sich selbst helfen wollen, als ungemein nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitung erweisen. David Burns beschreibt hochwirksame Methoden zur Veränderung depressiver Stimmungen und zur Verringerung von Angst, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die grundlegenden Ideen dieser Therapieform sind praxisbezogen und konnten durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt werden. Bei der vorliegenden Ausgabe handelt es sich um eine neu übersetzte, erweiterte und überarbeitete Auflage der früheren Ausgabe des Bestsellers, die unter dem Titel "Fühl dich gut" erschienen war. Laut einer US-Studie ist Feeling Good das nützlichste Selbsthilfebuch zum Thema Depression. "Es freut mich sehr, dass David Burns in diesem Buch der Öffentlichkeit eine Methode zur Veränderung von Gefühlszuständen verständlich macht, die von den Fachleuten mit großem Interesse und sogar mit Begeisterung aufgenommen worden ist." - Aaron T. Beck "Ein Buch, das man lesen und noch einmal lesen sollte!" - Los Angeles Times von Burns, David;

Produktdetails

Einband:
Hardcover
Seitenzahl:
416 Seiten
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783873876286
ISBN:
9783873876286
Gewicht:
718 g
Auflage:
-
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