Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen: Wie Sie lernen, sich wieder wohlzufühlen
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Beschreibung
"Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen: Sich wieder wohlfühlen" von Hildegard Höhr ist ein Ratgeber, der sich mit der Bewältigung von Depressionen und der Stärkung des Selbstwertgefühls auseinandersetzt. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken, um negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern. Es kombiniert psychologische Erkenntnisse mit leicht umsetzbaren Übungen, die den Leser dabei unterstützen sollen, ein positiveres Lebensgefühl zu entwickeln. Ziel ist es, durch Selbstreflexion und gezielte Verhaltensänderungen die eigene Lebensqualität nachhaltig zu verbessern und das emotionale Wohlbefinden zu steigern.
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