Durch Achtsamkeit und Akzeptieren Ihre Depression überwinden. Ein Handbuch zur Acceptance & Commitment Therapie (ACT)
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Durch Achtsamkeit und Akzeptieren Ihre Depression überwinden" von Hildegard Höhr ist ein praxisorientiertes Handbuch, das sich mit der Anwendung der Acceptance & Commitment Therapy (ACT) zur Bewältigung von Depressionen beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Prinzipien der ACT, einer modernen psychotherapeutischen Methode, die Achtsamkeit und Akzeptanz in den Mittelpunkt stellt. Höhr erklärt, wie Betroffene durch das Annehmen ihrer Gedanken und Gefühle sowie durch engagiertes Handeln trotz innerer Widerstände mehr Lebensqualität erreichen können. Der Leser wird ermutigt, seine Werte zu klären und zielgerichtet danach zu handeln. Durch praktische Übungen und Fallbeispiele wird gezeigt, wie man sich von belastenden Gedankenspiralen lösen kann, um ein erfüllteres Leben zu führen.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
