Wenn das Leben zur Last wird: Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren
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Beschreibung
"Wenn das Leben zur Last wird: Depressionen überwinden, ins Leben zurückkehren" von Rolf Merkle ist ein Selbsthilfebuch, das sich mit der Bewältigung von Depressionen befasst. Der Autor, ein erfahrener Psychotherapeut, bietet praktische Ratschläge und Techniken an, um Betroffenen zu helfen, ihre depressive Stimmung zu verstehen und aktiv zu überwinden. Das Buch erklärt die Ursachen von Depressionen und ermutigt die Leser dazu, ihre Gedankenmuster und Verhaltensweisen kritisch zu hinterfragen. Mit einer Kombination aus psychologischen Einsichten und konkreten Übungen zielt Merkle darauf ab, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um schrittweise wieder Lebensfreude und Hoffnung zu gewinnen.
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