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30 Minuten Achtsamkeit
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3869367083
Verlag:
Seitenzahl:
96
Auflage:
-
Erschienen:
2016-02-22
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Beschreibung
30 Minuten Achtsamkeit
Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen.Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen. von Huth, Dörthe
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
96
Erschienen:
2016-02-22
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783869367088
ISBN:
3869367083
Verlag:
Gewicht:
124 g
Auflage:
-
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