One Minute for Myself: A Small Investment a Big Reward
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Beschreibung
„One Minute for Myself: A Small Investment a Big Reward“ von Spencer Johnson ist ein Selbsthilfebuch, das Leser dazu ermutigt, sich täglich eine Minute Zeit für sich selbst zu nehmen. Der Autor betont, wie wichtig es ist, regelmäßig innezuhalten und sich auf die eigenen Bedürfnisse und Gedanken zu konzentrieren, um persönliches Wohlbefinden und Zufriedenheit zu steigern. Durch einfache Übungen und Reflexionen zeigt das Buch Wege auf, wie man mit minimalem Zeitaufwand mehr Ausgeglichenheit und Klarheit im Alltag erreichen kann. Die zentrale Botschaft lautet, dass kleine Investitionen in die eigene Selbstfürsorge langfristig große positive Auswirkungen haben können.
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