Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Name: Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Price: 34.99 EUR
Availability: InStock
Author: Starrett, Kelly und Cordoza, Gle
ISBN: 3868837701

Starrett, Kelly und Cordoza, Gle

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Riva

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3868837701

Verlag:

Riva

Seitenzahl:

479

Auflage:

Erschienen:

2016-02-15

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Beschreibung

Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Werde ein geschmeidiger Leopard" von Glen Cordoza, in Zusammenarbeit mit Kelly Starrett, ist ein umfassender Leitfaden zur Verbesserung der sportlichen Leistung, Vermeidung von Verletzungen und Linderung von Schmerzen. Die aktualisierte und erweiterte Ausgabe bietet praxisnahe Anleitungen und Übungen, die auf den Prinzipien der Bewegungsmechanik basieren. Das Buch richtet sich an Sportler aller Leistungsstufen und betont die Bedeutung korrekter Körperhaltung und Mobilität für optimale Leistung. Es enthält detaillierte Beschreibungen von Techniken zur Selbstbehandlung und Mobilisation, um Dysbalancen zu korrigieren und die allgemeine körperliche Funktion zu verbessern. Leser lernen, wie sie ihre Bewegungsmuster analysieren und effektiv optimieren können, um langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu gewährleisten.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

479

Erschienen:

2016-02-15

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783868837704

ISBN:

3868837701

Verlag:

Riva

Gewicht:

1708 g

Auflage:

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Über den Autor

Starrett, Kelly und Cordoza, Gle

Dr. Kelly Starrett ist Trainer, promovierter Physiotherapeut und Autor. Gemeinsam mit seiner Frau betreibt er eine bewegungsorientierte orthopädische und sportmedizinische Praxis im San Francisco CrossFit. Zu seinen Klienten gehören Olympiasieger, Tour-de-France-Teilnehmer und Gewichtheber ebenso wie CrossFit-Games-Medaillengewinner, Balletttänzer und Soldaten. Seit 2009 ist Starrett in den USA unterwegs, um Trainer und Athleten davon zu überzeugen, dass optimale Beweglichkeit und korrekte Bewegungsausführung der Schlüssel zu bestmöglicher Leistung sind.Glen Cordoza ist einer der am meisten gelesenen Autoren weltweit, wenn es um Mixed Martial Arts (MMA), Brasilianisches Jiu-Jitsu, Muay Thai und Fitness geht. Er hat bereits 20 Bücher veröffentlicht. Darüber hinaus hat er sich als Fitnesstrainer, professioneller Mixed-Martial-Arts-Kämpfer und Muay-Thai-Boxer einen Namen gemacht.