MSBB: mind, soul & body in balance® - Mein MSBB-Gesundheitsprogramm

Name: MSBB: mind, soul & body in balance® - Mein MSBB-Gesundheitsprogramm
Price: 19.00 EUR
Availability: InStock
Author: Hörning, Martin und Tack, Johannes
ISBN: 3867392536

Hörning, Martin und Tack, Johannes

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BALANCE Buch + Medien Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3867392536

Verlag:

BALANCE Buch + Medien Verlag

Seitenzahl:

Auflage:

Erschienen:

2021-08-12

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Beschreibung

MSBB: mind, soul & body in balance® - Mein MSBB-Gesundheitsprogramm

Ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm

MSBB ist ein praxiserprobtes Stressbewältigungsprogramm, dessen Name die Schwerpunkte symbolisiert: MSBB - Mind (Geist), Soul (Seele) und Body (Körper) in Balance (Gleichgewicht). Ein guter Umgang mit Stress, belastenden Gefühlen und Beziehungen, ein gesundes Ernährungsverhalten sowie ausreichend Bewegung werden besonders dann erfolgreich in den Alltag integriert, wenn dies achtsam geschieht. Dabei helfen kleine, alltagsorientierte Übungen. Das MSBB-Programm wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Stresspräventionsprogramm zertifiziert. Dieses Buch hilft Kursteilnehmenden, die vermittelten Grundlagen zu reflektieren, sich über das eigene Befinden und die persönlichen Stressoren klar zu werden und an den richtigen Stellen etwas für die Gesundheit zu tun. von Hörning, Martin;Tack, Johannes;

Produktdetails

Einband:

Klappenbroschur

Seitenzahl:

Erschienen:

2021-08-12

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783867392532

ISBN:

3867392536

Verlag:

BALANCE Buch + Medien Verlag

Gewicht:

322 g

Auflage:

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Über den Autor

Hörning, Martin und Tack, Johannes

Prof. Dr. med. Dr. phil. Martin Hörning ist Professor für Sozialmedizin und Psychopathologie an der KatHO NRW, Abteilung Paderborn. Er leitet das Institut für Gesundheitsforschung und Soziale Psychiatrie. Seit seinem 20. Lebensjahr begleiten ihn die Themen Meditation und Achtsamkeit; es folgten Ausbildungen und Retreats in verschiedenen Meditationsformen. Seit vielen Jahren sind die Vipassana-Meditation und Yogaübungen Teil seines Alltags.