Abnehmen und schlank bleiben (Gesundheit mit der Apotheke)
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Beschreibung
"Abnehmen und schlank bleiben (Gesundheit mit der Apotheke)" von Tanja Schweig bietet einen umfassenden Leitfaden für diejenigen, die gesund abnehmen und ihr Gewicht dauerhaft halten möchten. Das Buch kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit praktischen Tipps zur Gewichtsreduktion. Schweig legt besonderen Wert auf eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und die Bedeutung eines positiven Mindsets. Sie erläutert, wie man gesunde Essgewohnheiten entwickelt und beibehält, ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Darüber hinaus werden Strategien vorgestellt, um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden und langfristig eine schlanke Linie zu bewahren. Der Leser erhält zudem hilfreiche Ratschläge zur Nutzung von Apothekenprodukten als Unterstützung im Abnehmprozess.
Produktdetails
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