Yoga Nidra in der Schwangerschaft: Entspannt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt + MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen
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Beschreibung
Das Buch "Yoga Nidra in der Schwangerschaft" von Barbara Kündig ist ein wertvolles Handbuch für werdende Mütter, die eine entspannte und gestärkte Schwangerschaft und Geburt erleben möchten. Es bietet detaillierte Anleitungen zur Durchführung von Yoga Nidra, einer tiefen Entspannungstechnik, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten ist. Das Buch enthält auch MP3-Audio-Downloads mit angeleiteten Übungen, so dass die Leserinnen die Praktiken bequem zu Hause durchführen können. Durch regelmäßiges Üben können schwangere Frauen Stress abbauen, Ängste loslassen und sich körperlich und geistig auf die Geburt vorbereiten.
Produktdetails
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Über den Autor
- hardcover -
- Erschienen 1991
- VCH