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Verlag an der Ruhr

Step-Aerobic als Fitness-Training

Name: Step-Aerobic als Fitness-Training
Author: Mertens, Michael

Mertens, Michael

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Verlag an der Ruhr

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

9783860726303

Verlag:

Verlag an der Ruhr

Seitenzahl:

115

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

Step-Aerobic als Fitness-Training

Das Buch "Step-Aerobic als Fitness-Training" von Michael Mertens ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich für den Einstieg in Step-Aerobic interessieren oder ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Es enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen und Routinen, die auf unterschiedliche Fitnesslevel zugeschnitten sind. Darüber hinaus bietet das Buch Informationen über die gesundheitlichen Vorteile von Step-Aerobic und gibt Ratschläge zur richtigen Ernährung und zum Umgang mit Verletzungen. Mit diesem Buch können Leser ihre körperliche Fitness verbessern, Gewicht verlieren und Spaß an der Bewegung haben.