Taiji Quan: Die Vollendung der Bewegung. 24 Übungen - Yang-Stil - Peking Schule
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Beschreibung
"Taiji Quan: Die Vollendung der Bewegung. 24 Übungen - Yang-Stil - Peking Schule" von Zhang Xiao Ping ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Kunst des Taiji Quan im spezifischen Kontext des Yang-Stils befasst. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Philosophie und Prinzipien des Taiji Quan, einer traditionellen chinesischen Kampfkunst, die sowohl als körperliche Übung als auch als meditative Praxis betrachtet wird. Der Autor führt die Leser durch eine Serie von 24 grundlegenden Übungen, die typisch für den Yang-Stil sind und an der Peking-Schule gelehrt werden. Jede Übung wird Schritt für Schritt erklärt und ist mit Illustrationen versehen, um das Verständnis zu erleichtern. Zhang Xiao Ping legt besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Bewegungen und deren energetische Aspekte, um das volle Potenzial dieser Praxis zu entfalten. Neben den technischen Anleitungen bietet das Buch auch Einblicke in die gesundheitlichen Vorteile des Taiji Quan sowie dessen Anwendung zur Förderung von Balance, Flexibilität und innerer Ruhe. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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