Taoistisches Qigong: Grundlagen des Taijiquan und des Qigong
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Beschreibung
"Taoistisches Qigong: Grundlagen des Taijiquan und des Qigong" von Mathias Nolting ist ein umfassendes Werk, das sich mit den grundlegenden Prinzipien und Techniken des Qigong und Taijiquan beschäftigt. Das Buch bietet eine Einführung in die taoistische Philosophie und erklärt, wie diese alten chinesischen Praktiken zur Förderung von Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Balance beitragen können. Nolting beschreibt die körperlichen Übungen und meditativen Aspekte detailliert und gibt Anleitungen zur korrekten Ausführung. Zudem wird der Leser in die energetischen Konzepte eingeführt, die den Bewegungen zugrunde liegen, sowie in deren Anwendung im Alltag zur Stressreduktion und Steigerung der Lebensenergie. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
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