Lange leben, ohne alt zu werden: Gesund und aktiv bis ins hohe Alter - das können Sie selbst tun
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Beschreibung
"Lange leben, ohne alt zu werden: Gesund und aktiv bis ins hohe Alter - das können Sie selbst tun" von Dr. Ute Braun-Munzinger ist ein Ratgeber, der sich mit Strategien für ein gesundes und aktives Leben im Alter beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen, um den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen. Themen wie Ernährung, Bewegung, geistige Fitness und soziale Interaktion werden ausführlich behandelt. Dr. Braun-Munzinger legt besonderen Wert darauf, dass Leserinnen und Leser eigenverantwortlich handeln können, um ihre Lebensqualität im Alter zu verbessern. Durch präventive Maßnahmen und einen bewussten Lebensstil sollen die Leser lernen, wie sie lange leben können, ohne die typischen Alterserscheinungen in den Vordergrund treten zu lassen.
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