Was ein gutes Leben ausmacht: Eine 102-jährige Ärztin offenbart die sechs Geheimnisse für Gesundheit und Glück in jedem Alter
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Beschreibung
"Was ein gutes Leben ausmacht: Eine 102-jährige Ärztin offenbart die sechs Geheimnisse für Gesundheit und Glück in jedem Alter" von Mark Hyman ist ein inspirierendes Buch, das auf den Erfahrungen und Einsichten einer bemerkenswerten Ärztin basiert, die über ein Jahrhundert gelebt hat. In diesem Werk teilt sie ihre Erkenntnisse darüber, wie man in jedem Lebensabschnitt gesund und glücklich bleiben kann. Das Buch ist in sechs zentrale Themen gegliedert, die als Schlüssel zu einem erfüllten Leben dienen. Diese umfassen Aspekte wie körperliche Gesundheit, emotionale Resilienz, soziale Verbundenheit und geistige Flexibilität. Durch persönliche Anekdoten und praktische Ratschläge bietet das Buch wertvolle Einblicke in eine ganzheitliche Lebensweise, die sowohl Körper als auch Geist nährt. Es lädt Leser jeden Alters dazu ein, bewusste Entscheidungen zu treffen und positive Gewohnheiten zu entwickeln, um ein langes und zufriedenes Leben zu führen.
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