Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte: Rückenschmerzen lindern – Schmerzfrei mit der Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution
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Beschreibung
Das Buch "Der Rückenoperateur, der sich nicht selbst operieren konnte: Rückenschmerzen lindern – Schmerzfrei mit der Zwei-Minuten-Wirbelsäulenrevolution" von Florian Maria Alfen bietet einen innovativen Ansatz zur Linderung von Rückenschmerzen. Alfen, ein erfahrener Rückenoperateur, teilt seine Erkenntnisse und Methoden, die er entwickelte, nachdem er selbst unter starken Rückenschmerzen litt. Der Fokus liegt auf einer einfachen und effektiven Zwei-Minuten-Übungstechnik zur Entlastung der Wirbelsäule, die ohne Operation oder Medikamente auskommt. Durch anschauliche Erklärungen und praktische Tipps vermittelt das Buch Wissen über die Anatomie des Rückens und zeigt Wege auf, wie man durch gezielte Bewegungen und Haltungsänderungen langfristig schmerzfrei leben kann.
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