Das große Qi Gong Basisbuch: Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung
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Beschreibung
"Das große Qi Gong Basisbuch: Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung" von Weizhong Sun bietet eine umfassende Einführung in die Praxis des Qi Gong, einer traditionellen chinesischen Kunst der Bewegung und Meditation zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Das Buch erklärt die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Qi Gong und zeigt, wie diese sanften Übungen helfen können, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch detaillierte Anleitungen und Illustrationen werden verschiedene Übungen vorgestellt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Zudem beleuchtet das Buch die philosophischen Hintergründe von Qi Gong und gibt praktische Tipps zur Integration dieser Praxis in den Alltag.
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