Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Doppelt stark gegen Stress
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783830433750
Verlag:
Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
2007
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Beschreibung
Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung: Doppelt stark gegen Stress
Beide Methoden nutzen und das Beste kombinieren
Wirksam entspannen: jederzeit u. überall So nutzen Sie die CD richtig: Vorübungen - finden Sie Ihr Entspannungsverfahren - Den Körper wahrnehmen: eine Reise durch den Körper - Bildhafte Vorstellung und den Körper wahrnehmen - Den Atem wahrnehmen - Wirkung von ruhiger Musik Progressive Relaxation - PR für Einsteiger - PR-Übungen zur vertieften Entspannung - auch ein gutes Mittel zum Einschlafen Autogenes Training - AT für Einsteiger - AT für den Alltag Kurzübungen zur Reflexentspannung - AT-Jacob - Atemreflexentspannung - Turbo-Jacobson CD Laufzeit 77:32 Minuten von Derra, Claus
Produktdetails
Einband:
Audio/Video
Erschienen:
2007
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783830433750
ISBN:
9783830433750
Verlag:
Gewicht:
70 g
Auflage:
-
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