Das neue Gehirn-Jogging Geistig topfit in 60 Tagen / Dr. Kawashima. [Übertr. ins Dt.: Barbara Rusch; Alex Klubertanz
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Beschreibung
"Das neue Gehirn-Jogging: Geistig topfit in 60 Tagen" von Dr. Kawashima ist ein Ratgeber, der darauf abzielt, die geistige Fitness durch gezieltes Training zu verbessern. Das Buch präsentiert eine Vielzahl von Übungen und Aufgaben, die speziell entwickelt wurden, um das Gehirn zu stimulieren und kognitive Fähigkeiten wie Gedächtnis, Konzentration und logisches Denken zu stärken. Der Autor, ein renommierter Neurowissenschaftler, erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen hinter den Übungen und bietet einen strukturierten 60-Tage-Plan an, der den Lesern hilft, ihre mentale Leistungsfähigkeit schrittweise zu steigern. Durch regelmäßiges Training sollen Leser nicht nur ihre geistige Gesundheit erhalten, sondern auch im Alltag wacher und aufmerksamer sein.
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