Gefühl und Mitgefühl: Emotionale Achtsamkeit und der Weg zum seelischen Gleichgewicht

"Gefühl und Mitgefühl: Emotionale Achtsamkeit und der Weg zum seelischen Gleichgewicht" ist ein inspirierendes Buch des Dalai Lama, in dem er seine Weisheiten und Lehren über die Bedeutung von emotionaler Achtsamkeit teilt. Er betont, wie wichtig es ist, unseren eigenen Gefühlen gegenüber achtsam zu sein und gleichzeitig Mitgefühl für andere zu zeigen. Das Buch bietet praktische Anleitungen für den Umgang mit schwierigen Gefühlen wie Wut, Angst oder Traurigkeit und zeigt Wege auf, wie wir ein seelisches Gleichgewicht erreichen können. Dabei legt der Dalai Lama besonderen Wert auf die Entwicklung von Liebe und Mitgefühl als grundlegende menschliche Werte. Dieses Buch dient als Leitfaden für alle, die nach innerem Frieden suchen und ihre emotionale Intelligenz stärken möchten.