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Faszientraining mit Yin-Yoga

Name: Faszientraining mit Yin-Yoga
Author: Bennewitz, Dirk und Kubasch, Andrea

Bennewitz, Dirk und Kubasch, Andrea

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Lotos

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3778782487

Verlag:

Lotos

Seitenzahl:

151

Auflage:

Erschienen:

2014-10-06

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Beschreibung

Faszientraining mit Yin-Yoga

Nachhaltiger Stressabbau. Gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden. Für einen rundum gesunden Körper. Mit einem Vorwort von Paul Grilley

Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die FaszienUnterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme. von Bennewitz, Dirk und Kubasch, Andrea

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

151

Erschienen:

2014-10-06

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783778782484

ISBN:

3778782487

Verlag:

Lotos

Gewicht:

488 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Gesundheit & Wohlbefinden

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Über den Autor

Bennewitz, Dirk und Kubasch, Andrea

Der ehemalige Fallschirmjäger praktiziert seit 40 Jahren die japanische Kampfkunst Aikido. Vor 20 Jahren kam er zum Yoga, was seine Lebenseinstellung von Grund auf änderte. Als Yogalehrer leitet er heute mit seiner Partnerin das erfolgreiche Yogazentrum ¿Power Yoga Germany¿ in Hamburg. Neben seiner Lehrtätigkeit arbeitet Dirk Bennewitz auch weiterhin als Bodyguard von Popstars (Tokio Hotel, Roger Cicero, Bob Geldof u.a.).